こんばんは
2回生の田中です。
本日もよろしくお願いいたします。
本日は、若い女性に多くみられるウィンターブルーについてお話します!
最近、急に寒くなって体調を崩す人が増えて来ました。
ですが、寒くなると「ウィンターブルー」というものにかかる人が多くなることをご存知でしょうか。
ウィンターブルーとは、「冬季うつ病」のことで、晩秋から冬にかけて悲しく憂鬱な気分になり、以前は楽しみだった活動に興味がわかず、疲労感が募り無力感や罪悪感にかられる季節性の抑うつ気分のことです。一般的なうつとの違いは大きく3つあります。
1つ目は睡眠です。一般的なうつ病は、不眠が症状としてよく見られますが冬季うつ病は、過眠が症状としてよく見られます。
2つ目は、食欲で、一般的なうつ病は食欲不振が症状としてよく見られ、冬季うつ病は過食傾向がよく見られます。
3つ目は、体調で、冬季うつ病が過食による体重増加がよく見られます。
私は、最近たまに急に無力感を感じることが増えたので検索してみるとたまたまウィンターブルーというものを見つけ、今回紹介しました。
自分の症状は該当していなかったので良かったと思いました。

こちらは、愛犬の散歩中に見つけた虹です。
寒くなってきて、朝から動きたくない日々が続きますが、一日一日を大切に楽しく過ごしていきたいと思いました!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
明日もよろしくお願いいたします。
それでは、失礼します。