オフの過ごし方

こんばんは。失礼します。

1回生の槇井です。

本日もよろしくお願いします。

本日は、オフの過ごし方をお話しさせていただきます！

私は、体を動かすことが大好きです！

部活がオフな日でも、体を動かしたくなってしまいます。

1日中じっとしていると体がソワソワしてしまうため、少しでも体を動かすために

晴れの日は、寮の周りを散歩したり、自転車に乗っていろんな場所に行ったりしています。

まだまだ行ったことのない場所もたくさんあるので、いろんな場所に行ってみたいです！

雨の日は、部屋の中でストレッチをしたり、軽く筋トレをしたりしています。

体を動かし終わったら、いつもYouTubeで自分の好きな動画を見たり、  TVerでドラマを見たりしています。

休みを有効活用できるように、自分から新しい発見を見つけていこうと思います！

また、これからどんどん気温が高くなり、熱中症や脱水症状が起こるため、こまめな水分補給や塩分補給を忘れないように摂取していこうと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。

それでは失礼します。