こんばんは。失礼します。
3回生の角田です。
本日もよろしくお願いします！
本日は予定がなかったので家で形の練習や軽く筋トレをして身体を動かしました。道場のように広いスペースがないので主に部分練習をしました。空き時間には愛犬たちと少し遊び、YouTubeやTikTokなどを見て、ゲームをするなどして1日を過ごしました。
練習終わりにはストレッチをしっかり行いました。大きな怪我などを防ぐためにはストレッチはかかせません。私は同期や後輩達と比べても全然強みがなく、実力不足です。なのでこれからも少しでも練習時間を確保し、体力をつけたり筋トレをしたりしてそれを練習で活かせるように頑張ります！
また、これからも就活やバイト等で忙しくなります。やるべきことやできることはたくさんあるので、空き時間を無駄にしないよう少しずつ計画を立て、時間を有効活用できるように頑張ります。
この写真は私が実際に使っているストレッチポールとストレッチマットです。練習終わりやお風呂あがりに使うとより効果的でおすすめです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また明日もよろしくお願いします！