最近行っていること

こんばんは。失礼します。

2回生の野上です。

本日もよろしくお願いします！

本日は、最近行っていることについてお話しさせていただきます。

私が、最近行っていることは、隙間時間に音楽を聴きながら散歩をすることです。散歩をすることで気分転換になり、練習や授業などで疲れた時に頭をリフレッシュすることができます。

また、オフの日などに適度に体を動かすことによって心身ともに良い効果があると感じています！

自分の好きな音楽を聴きながら歩くことで気持ちも落ち着き、前向きな気持ちになることができます。

普段は、練習や授業などで時間に追われることもありますが、散歩をしている時は自分自身と向き合うこともでき、その日の出来事や気持ちを整理する良い時間にもなっています。

これからも、空手道の練習や授業だけでなく、普段の生活の中でも自分に合ったリフレッシュ方法を取り入れて、心身ともに良い状態を保ち、少しでも充実した毎日を過ごしていきたいと思います！

こちらは散歩をしている時に撮った写真です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。

それでは失礼します。