オフの過ごし方

こんばんは。失礼します。

2回生の小原です。

本日もよろしくお願いします。

本日は、オフの過ごし方についてお話させていただきます！

本日は、天気がよく風通しも良かったので早朝からランニングをしました！

私の家の周りにはちょっとしたランニングコースみたいなのがあり、色んな方々も早朝から走っています。ランニグコースで走り終わった後に、

100段ある階段に行き、階段トレーニング行いました！

その100段階段は、私が中学生の頃くらいから自主トレーニングをする際などに使っています！階段も結構急できついのですがとても良いトレーニングになります！

トレーニングが終わり家に帰りシャワーを浴び朝ごはんを食べて、兄弟も夏休みで家にいるので一緒に遊びました！朝から汗をかき体を動かすことで一日を有意義に過ごせたと感じ、とても良い一日になりました！

これは100段階段の写真です！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

明日もよろしくお願いします！

それでは失礼します！