強化練習

こんばんは。失礼します。

一回生の野上です。

本日から1週間ブログを担当させていただきます。

よろしくお願いします。

本日は、強化練習についてお話しします。

19日から強化練習期間に入っています。

本日の朝は、ジムでのトレーニングを行いました。

まず10分間のランニングを行い、その後ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、アームカールなどの筋力トレーニングを行いました。特にベンチプレスでは、以前のMAX重量を更新することができ、自分の成長を実感することができました。これからも少しずつ重量を伸ばしていけるように頑張りたいです。

夕方の練習では、実践を意識した練習でした。朝にしっかり体を追い込んだ分、疲れもありましたが、チームメイトと声を掛け合いながら練習することで、最後まで頑張ることができました。今後もこの期間を通して自分の弱点を見つめ直し、心身ともにより強くなれるよう努力を重ね、全力で取り組みます。

試合も近いので、体調管理にも気をつけながら、一日一日の練習を大切にしていきたいと思います。

こちらはジムの写真です。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

明日もよろしくお願いします！

それでは失礼します。