陸上競技

こんばんは。失礼します。

2回生の中村です。

本日もよろしくお願いします！

本日は授業で陸上競技を行いました！

今回の授業では、空気がいっぱいに入ったボールのように、地面からの反発をもらいながら走ることを教わりました。そのために、足が地面に接地したときの身体の重心の位置や、身体の使い方を確認しながら、走るための基本的な動きを練習しました。

普段は特に意識することなく走っていますが、重心の位置や足の接地の仕方を意識してみると、身体の動かし方が普段とは違って感じられました。また、自分の力だけで前に進もうとするのではなく、地面から返ってくる反発をうまく利用することが、効率よく走るために大切だということを学びました。

今後の授業では、短距離走だけでなく、幅跳びや高跳び、リレーなどにも取り組む予定です。これまであまり意識していなかった身体の使い方にも注目しながら、それぞれの種目の特徴や技術を学び、楽しんで授業に取り組んでいきたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

明日もよろしくお願いします。

それでは失礼します。