最近頑張っている事について

こんばんは。失礼します。

1回生の得冨です。

本日もよろしくお願いします。

本日は、私が最近頑張っている事についてお話しさせていただきます。

私が最近頑張っている事は、筋肉トレーニングです。高校生の時はそれほど筋トレをする事がなく、大学生に入学してから本格的に初めました。

なぜ、頑張ろうと思ったかというと大学の試合で、周りの人達よりガタイが小さいと感じ頑張ろうと思いました。

重量だけにこだわるだけでなく、体のフォームも気にしながらやっています。現在は、特に上半身の強化と、下半身のパワーを技の威力に連動させることを意識して取り組んでいます。まだ始めて間もないため、劇的な変化はこれからですが、少しずつ形の際の間合いの取り方や、技のブレが少なくなってきたと感じています。

最近はプロテインやタンパク質も摂取するように意識しています。また、九産大にはジムもあるため積極的に活用しています。

今後は、大学のハイレベルな試合でも当たり負けしない強固なフィジカルを身につけるため、先輩方の筋肉量やトレーニングメニューも参考にさせていただきながら、計画的に継続していきたいです。

本日で、私のブログ担当は最後となります。1週間ブログを読んで頂きありがとうございました！

明日から1回生の西本が担当となります。

それでは失礼します。