陸上競技

失礼します。こんばんは。

2回生の吹上です。

本日もよろしくお願いします。

本日は、陸上競技の授業がありました。

今回の授業では、授業の後半で50m走のタイムを測定するということで、それに向けた練習をしました！

はじめに、ジョギングや足の瞬発力を高める準備運動をし、ミニハードルを使ってストライド（歩幅）を意識する練習をしました。

その後、スターティングブロックを使ってスタートの練習をしました。自分の体に合う位置に調整し、重心を前に置いてスタートしますが、難しく転びそうになりました。

最後に、50mを全力で走りました！スタートで失敗してしまいましたが、タイムは高校1年生の時に測定した記録よりも縮まっていたので、良かったです！

今まで、自分の走り方を意識することがありませんでしたが、自分に合ったフォームやストライド（歩幅）、ピッチ（足の回転）を意識することで、今までよりも楽に走れるようになりました！

次の授業では、リレーの練習をするそうです。バトンパスの技術も必要になるので、どのような練習をするのか楽しみです！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

明日もよろしくお願いします。

それでは失礼します。