強化練習

こんばんは。失礼します。

一回生の野上です。

本日もよろしくお願いします。

本日は強化練習についてお話しさせていただきます。

今日から朝と夜の２部練習を行う強化練習期間に入りました。

朝練は日ごとに内容が変わり、ジムで筋力トレーニングをする日や、陸上競技場で走り込みや階段ダッシュをする日、道場で体づくりのトレーニングを中心にする日があります。毎日違うメニューに取り組むことで、全身をバランスよく鍛えることができます。特に朝のトレーニングでは、まだ体が完全に目覚めていない中でどれだけ集中できるかが大切で、自分との戦いでもあります。

夜練では主に組手を行い、実戦を意識した動きや技の精度を磨いています。

２部練習は体力的に厳しい部分もありますが、仲間と励まし合いながら日々の積み重ねを大切にし、一歩ずつ成長していきたいです。限界まで追い込む日もありますが、その分やり切った後の達成感は大きく、自分の成長を実感できる貴重な時間になると考えています。

今後もこの期間を通して自分の弱点を見つめ直し、心身ともにより強くなれるよう努力を重ね、最後まで全力で取り組みます。

こちらは陸上競技場の写真です。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

明日もよろしくお願いします！

それでは失礼します。