トレーニング！

こんばんは、失礼します。

2回生の立野です。

本日もよろしくお願いします。

本日はトレーニングについてお話しさせていただきます！

今日の部活では、ジムでトレーニングをしました！

胸のトレーニングを中心にフォームや一つ一つのトレーニングの意味を理解し、たくさん追い込むことができました！

普段の練習は技術や組手が中心ですが、ジムでは筋力や体力を強化することができます！ただ筋肉をつけるだけではなく、突きの強さや動きの安定感、最後まで戦い抜くための持久力など、空手に直結する部分を鍛えられるのがジムトレーニングの大きな魅力です‼️

また、ジムでは仲間と一緒に声を掛け合いながら追い込むので、自分一人では到達できない限界を超えることができます！苦しい場面を仲間と乗り越えることで、体だけでなく気持ちの強さも養われています！

ジムトレーニングで得られるものは、筋力だけでなく、自分に自信が持てたり、メンタル面での成長ができます！これからもトレーニングを継続していくことで、空手の力に変えていきたいと思います！

この写真は私の家のトイレに貼ってある言葉第3弾です！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

本日で私のブログ担当は最後になります。

１週間読んでいただきありがとうございました！

明日からは2回生の花木が担当します！

それでは失礼します。